你所说的这种燕窝效果还是可以的，但是吃补品的话，一定要在医生的指导下使用的，尽量的不要自己盲目的使用，如果盲目使用的话，可能会对病情加重的。建议你在这段时间可以改善一下自己的生活习惯，可以早睡早起，保证睡眠时间充足，睡眠质量良好，对于病情是有很好的帮助的。