维生素AD胶囊一般可以擦脸上。维生素AD属于皮肤的重要组成部分，可以有效缓解皮肤衰老，淡化皮肤痘印，抗氧化作用较好，对于皮肤缺水、起皮有较好的效果。生活中要多食富含维生素D的食品，吃新鲜的水果蔬菜，用温性洗面奶洗脸，避免使用刺激性较强的护肤品，出门做好防晒，避免紫外线长期照射。