莲子百合汤的功效是可以健脾、补肾，也能够起到预防衰老的作用，莲子百合汤中有比较多的蛋白质和脂肪，洋洋是比较丰富的，对于气血循环有很好的作用。女性经常喝的话用处是非常大的，可以滋补、益气，还能起到静心安神的作用，有一定的保健效果。如果睡眠不好的话，喝莲子百合汤能够起到改善作用。