通常是可以起到消肿的作用。如果是软组织挫伤，一般在24小时之内采取冰敷的方式，可以起到改善不适的症状，如果超过24小时，通常可以采取热敷的方式进行改善。情况比较严重的还应及时到医院进行就诊，并根据诊断结果采取针对性的治疗，以免导致这样的情况加重。在治疗期间还应多注意休息，避免进行剧烈的运动。