问吃维e和维c的最佳时间是什么时候
详
（女，25岁）随着年龄增长我越来越老了，感觉自己的皮肤特别的不好，而且出现了明显发黄的情况，想要补充一下维生素e，吃维e和维c要最佳时间是什么时候？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
可以在早上或晚上进行服用或使用维生素e，一般的情况下是不要超过两周，而且要使用维生素c，一般是不可以超过一个月，维生素e可以有效的抗衰老，而且也可以有效的改善一下自己的体质，一定要保证营养的均衡，尽量多吃一些维生素比较高的食物，比如说苹果或樱桃之类的食物。