芒硝回奶敷20分钟左右，坚持敷半个月奶水才会有明显的回奶作用。王霄就是一种矿物质，而且也不会有什么副作用，主要把王霄敲碎，然后使用纱布包起来，安在乳房外侧，可以缓解乳房胀痛比较明显的症状，敷的时间最好不要太长，一般都是10分钟到15分钟左右，一天敷两次。