保和丸最好吃十天。如果还是不见效果，建议到医院就诊。保和丸是一种中成药可以治疗肚胀，积食或厌食等症状。如果出现积食的情况，建议饮食上要注意不要吃太多生冷油腻的食物。多吃一些纤维素比较高一点的食物例如玉米、南瓜、红薯都可以吃，如果没有得到缓解，也可以到中医医院进行针灸治疗。