桂圆干怎么泡水喝

(女,30岁)这阵子我经常会出现失眠的症状,听一个朋友说用桂圆干泡水喝能够改善失眠。桂圆干怎么泡水喝?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以用桂圆干和红枣生姜泡茶喝,能够起到养血调经和温胃散寒的功效,适合于体质虚寒以及气血不足的人群饮用。另外还可以用桂圆干和酸枣泡茶喝,能够起到养心安神,增益睡眠的功效,适合于心神不宁和多梦少眠的患者在睡前饮用。干桂圆具有良好的滋养补益的作用,可用于心脾虚,损气血不足所导致的失眠、健忘、眩晕等症,还可以治疗病后体弱和脑力衰退。

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