肠清茶可根据自身的便秘情况，也可以在医生指导下进行服用，一般两三天喝一次是没问题的。肠清茶的主要成分含有百合、决明子和桑葚等，肠清茶可以起到润肠通便、排毒养颜的功效。长时间吃辛辣刺激以及油腻的食物会增加便秘的发生，日常饮食要清淡易消化，多饮水，可以有效的缓解便秘。