干莲子要泡多久

(女,35岁)我最近买了干莲子用来熬粥喝,听说干莲子需要用水浸泡才能做粥,但我不清楚需要泡多久,干莲子需要泡多久呢?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

干莲子的质地比较坚硬,要提前用清水或食用碱浸泡发软,或是延长煮的时间。建议在煮粥前三个小时开始浸泡,也有人习惯前一天晚上浸泡,这样也是可以的,不过要注意在天气炎热的情况下,莲子可能会变质。在浸泡之后,要注意清除掉干莲子的皮和莲心,可以高温煮沸后反复推擦,将皮剥干净再进行蒸煮。

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