葡萄干当中也是含有一定量维生素C的，而且相比普通食物其含量还是相对较高一些的。除了含有一定量维生素C之外，葡萄当中所含的营养也是较为丰富的，既含有多种维生素，也含有大量的矿物质如钙、铁等等。因此平日里适当地吃一些葡萄，不仅可以起到补充营养的作用，同时对保持身体健康也会有一定的帮助。