红枣吃多了会对脾胃造成一定的影响，吃的过多会影响消化功能，引发便秘，而且红枣的含糖量比较高，吃多了还容易导致蛀牙，还有大枣的表皮坚硬，难以消化，吃红枣的时候一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，红枣吃多了还会引起胀气，红枣湿热重，舌苔黄的人最好不要食用，一次食用最好不要超过20颗。