田三七生吃可以起到治疗跌打损伤以及活血化瘀的功效，还有较好的美容祛斑作用，在使用的时候可以加入牛奶，能使味道更好，田三七熟吃，可以起到补气补血的效果。田三七的副作用较小，一般不会对身体健康造成影响，在月经期间的女性要禁服本品，可能会使月经量出现增多，对身体健康带来不利。