红花籽油通常能够帮助身体清除多余的胆固醇，也能够促进肠道蠕动，可以辅助减肥，另外红花籽油还有一些活血化瘀的作用，如果有血压和血脂高的现象，也可以适当的食用红花籽油，通常能够辅助降低血压和血脂。但红花籽油通常不建议脾胃虚弱的人群吃，以免出现腹泻或者轻微脱水的现象。