身上湿气比较严重的时候，可以用生姜贴到肚脐上，能起到一个辅助治疗的效果，生姜具有健脾开胃的效果，而且还有散寒祛湿的作用。或者也可以用生姜煮水泡脚，也能够起到一个祛湿的效果，身上湿气比较重的时候可能会引起脾胃的不适，还会引起肥胖。这段时间尽量的不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。