问吃什么补维生素b1
详
（女，32岁）我自己的脚气一直都很厉害，前段时间还会出现糜烂的情况，去检查了，才发现是缺少维生素B1的问题引起的，不想吃药，想问下吃什么能补维生素b1？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
可以吃些如猪肝，牛肉，猪心、豆类、蛋类和新鲜蔬菜水果，要注意营养均衡。尽量不要多吃内脏，以免增加消化的压力，合理的搭配食物，早睡早起。多锻炼身体，增强个人的免疫力，保持良好的心态，对于缓解病症是有好处的。