经期喝红枣桂圆生姜红糖水好的。很多女性来月经的时候，会出现腹痛或者血块等症状。此时，需要积极的服用此茶来活血化瘀，红枣具有补血的作用，桂圆具有补中益气的作用，生姜红糖水具有活血化瘀等作用，女性来月经喝这种水，可以起到很好的作用。此外，女性也要注意腹部的保暖，促进血液排出。