生姜红糖水不建议天天喝，虽然红糖姜水可以有效的加快身体内的血液循环。可以有效的排除身体内的寒气和湿气，因为红生姜红糖大蒜是它属于一种热性的食物，如果天天喝会导致身体上火，可能会引起身体的不适等症状的产生，而且在日常生活中一定要注意合理营养。