本质上柠檬酸钙和碳酸钙的作用是相似的，是差不多的。但是柠檬酸钙的价格相对来说会贵一些，而碳酸钙的话，它的价格便宜，而且它是碱性的，是比较容易吸收的。而且钙的话其实通常是小肠会吸收的，但是小肠并不是能够把所有的钙都能够吸收的。如果吃太多的钙的话，那可能会适得其反，像产生一些过敏的反应，比如说头痛，胃酸，腹胀，腹痛等。