新鲜益母草作用及食用方法

(女,27岁)我一直经期不调,朋友推荐我服用益母草,说是活血化瘀的,朋友给我带了新鲜的益母草,想问问作用及具体食用方法。

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

新鲜益母草应该能够起到活血调经的作用,可以晒干之后泡水喝或者是煲汤喝都可以的,如果脸上出现斑点或者是皮肤暗黄的情况下,也可以喝一些益母草水,能够起到祛斑的作用,同时能够起到美容养颜的效果。胃虚弱或者是消化不良时,一般是不可以使用益母草的,可能会引起胃酸或者是胃部疼痛的症状。

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