问b族维生素的作用及功能
详
（女，33岁）我这两天感觉什么也吃不下，平时最喜吃的东西，现在看见了也没食欲，去医院检查医生建议吃维生素b，维生素b的功能与作用？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
B族维生素是我们人体必不可少的营养物质之一。维生素b1可以改善我们消化系统的问题，比如说消化不良；维生素b2可以预防和改善口腔溃疡、口角炎、视力等；维生素b6和维生素b12都可以预防贫血。在我们的日常生活饮食中，可以多吃一些黑米、小麦胚芽、猪腿肉等维生素b含量丰富的食物。