红豆薏米芡实茶可以选择在早饭之半小时后或者是午饭一小时前，晚饭半小时后喝效果最好，可以使红薏米芡实茶的效果发挥到最佳。因为9点到11点是脾胃开始工作的时间，如果喝一些红豆薏米芡实茶，能够保护脾胃，促进脾胃工作能力。如果想要减肥，还是要选择科学健康的减肥方法，比如管住嘴，迈开腿。