您好！您所描述的肩关节疼痛，活动受限，怕冷，初步考虑肩周炎可能性比较大，治疗以肩关节封闭治疗为首选，见效快，安全，副作用比较小，疗效可靠。封闭治疗就是将局麻药物与激素类药物混合后注射于疼痛部位，以达到消炎镇痛的目的，缓解周围软组织粘连，建议平时加强肩关节功能锻炼，关节局部保暖。