问吃枣仁安神多久能睡着
详
（男，54岁）我的睡眠质量不是特别好，最近经常会出现失眠，朋友推荐我使用枣仁来进行治疗，吃枣仁安神多久能睡着？
精选回答
曾爽主管药师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 药学部
吃枣仁安神一般会在20分钟到半个小时左右能睡着，也要根据居住环境和身体情况来决定。居住环境比较安静或者是在睡前用热水泡脚，在服用药物之后20分钟左右可以入睡，就不能紊乱或者是居住环境声音比较嘈杂，在服用药物之后大约在半个小时左右才能睡着。吃枣仁就有很强的安神效果。