可以通过主动锻炼，主动锻炼主要是踝关节背伸和内翻以及外翻，同时也可以做被动锻炼，被动锻炼主要有康复训练师或者是家属协助，采取踝关节功能锻炼。在做锻炼的时候需要掌握好力度，尽量不要做重体力活动。同时在恢复期间饮食上可以多吃一些含钙高的食物，这样能够促进病情好转。