炖枸杞和红枣补精，炖鸡汤的时候可以配合一些温补的食材。精子质量弱的患者，平时的饮食要保证高蛋白和高维生素，这些食物都能起到提高精子质量的效果。在饮食调理的同时，还要遵医嘱服用生精类的药物来使症状得到改善，因为精子质量弱，还有可能会导致流产或者是早产对胎儿的发育有很大影响。