汗液蒸发可以帮助散热，所以人体在感觉到热的时候，人就会出汗多。第二考虑气虚的情况，建议你平常加强营养，加强体育锻炼，增强体质。多食粗粮和维生素含量高的食物。平时别熬夜。尽量不吃那些零食之类的为好，按时休息，避免劳累。也可以中医中药调理。比如可以用黄芪加防风经常泡水喝，提高身体免疫功能。