一盒在七片左右。可以用于治疗失眠，应该在睡前服用，要严格按照说明书的剂量，千万不可过量，过量可能会出现一系列的不良反应，严重者能危害生命健康。失眠可能和心理因素有关，比如工作压力过大，应该调整好自己的心情状态，可以通过做一些运动来缓解，研究发现适量的运动能在一定程度上舒缓身心，并在睡眠前泡一个热水脚。