三七粉具有活血化瘀的功效，可以帮助疏通心脑血管，还可以缓解跌打瘀血、外伤出血等病症。作为保健品服用的话一定要控制用量，每天可以空腹服用，但是有胃肠不适的人群最好饭后服用避免药物对胃肠产生刺激。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。