轻身消胖丸一般在饭后服用比较好，饭后服用会减少药物对肠胃的刺激。要减肥的话光依靠轻身消胖丸作用不会太明显的，你要注意调整饮食结构，尽量以水果蔬菜和粗纤维食物代替主食，每天还要坚持一定量的体育锻炼，并逐渐增加强度。这样才能安全瘦身不反弹。也可以试试中医针灸减肥。