鹿茸可以与瘦肉一起煲汤，通常可以在汤里面放入枸杞和红姜片。鹿茸一般能起到补元阳和补气血的作用，如果本身体质属于虚弱的情况，可以通过吃鹿茸来进行调理，针对腰膝酸软和肾虚等症状，也能起到较好的改善的作用，但是每天不能吃的太多，否则可能会引起上火的症状，避免损害身体的健康。