阿胶一年吃三个月到五个月左右最好。如果病情不是特别严重一年可以吃三个月左右，如果病情比较严重可以口服五个月左右，因为是补血止血的一种药物，是常见的中药，对身体副作用比较小，有一定安全性，不过也需要适量的吃，不可以过量的饮用，否则很容易出现上火。平时应该多注意休息，多吃补血的食物。