紫苏籽一般可以起到润肺消痰的作用，能够改善肺热所致的咳嗽和咳痰等症状，另外还可以降胃气，对于胃气上逆所致的便秘和腹胀有一定的缓解功效，并且还可以起到理气的作用，可以改善气虚所致的身体乏力和气短。但是紫苏子属于一种中药材，不可以自己私自服用，需要在专科医生的指导下按量服用。