想要退奶首先要少食汤汁，多数产妇会出现乳房胀痛，可以口服镇痛药，如氨酚待因片，2-3天后疼痛减轻停药。同时要佩戴合适的胸罩，避免乳房的挤压，避免拎重物，可以喝生麦芽60-90克，水煎服当茶饮，每天一剂，连续服用3-5天。口服维生素B6片，每次200毫克，每天三次，连续服用5-7天。芒硝250毫克，分装两个纱布袋内，敷于两个乳房并包扎，湿热时更换。