薄荷可以起到解暑解热以及消炎止痛的效果，甚至还可以对肝脏以及胃部起到保护作用。薄荷当中含有的薄荷酮可以起到祛风清热的效果，当天气过于炎热时，可以适当的使用薄荷泡水喝，可以避免暑期发生。在日常生活中需要进行规律的饮食习惯，同时多喝温开水，可以避免中暑之后体内的水分缺乏引起水电解质紊乱。