海马田七一般12岁左右可以使用，只能起到辅助的作用，应到医院做个检查，遵医嘱使用。海马田七的功效是补气、活血、补血、去瘀和生新，用于治疗清热散血、舒筋活血，也可用于跌打损伤，淤带肿痛等有较好的治疗效果，平常需要注意营养均衡，多吃高蛋白和低脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，多运动和晒太阳。