白参通常能够起到生精养阴的作用，而且还能够益气强身以及补虚扶正。能够缓解肺燥所引起的咳嗽或者是口渴等现象，而且对于治疗便秘或者是遗精等情况，也能起到比较好的效果。红参可以补充身体的元气，而且还能够起到益气的效果，对于治疗阳痿也能够起到一定的作用，可以适当的吃一些。