红枣桂圆黄芪泡水喝有养气血和补肾的功效。可以当成一种保健品来吃，也有比较好的营养，枸杞能滋补肝肾，红枣和桂圆可以养胃、补气血。对于气血两亏的人来说，应该喝一些红枣桂圆黄芪水，一般能起到一定的调理作用，肾脏不好可能引发多梦的现象，使人睡眠不好，第二天起来后没有精神。