理论上，吃红豆和薏米三天左右就可以见效，可以去除体内湿气，但这只适用于体内有轻度湿气的患者。对于很多患者来说，由于肥胖等各种原因，大量的水分会停止在体内堆积，甚至水肿，所以吃红豆和薏米排湿的效果比较慢，红豆薏米去湿气至少一个月，至少半年。红豆和薏米可以补气血，祛除体内湿气，特别是薏米，还可以健脾。对改善体内多余水分，配合相关药物治疗有很大好处。