吃阿胶补气血有效果。阿胶是一种中药，不仅可以滋阴补血，还有助于增强体质。平时如果有气血亏虚的情况，可以适量吃些阿胶来调理身体，有利于改善四肢乏力和头晕的情况。症状严重者，还要及时就医，并在医嘱下服用益气补血的药物来治疗，能够使气血不足的情况彻底恢复。