乳宁片和逍遥丸服用的时间，具体的需要根据患者的具体情况来决定，服用的时间并不是固定的。建议要根据医生的医嘱来进行定时定量的服药。乳宁片和逍遥丸对于乳腺增生等情况都是有很好的帮助。平时要注意乳房部位的卫生情况。晚上睡觉前可以对乳房进行局部的按摩，这样可以有效减少乳腺增生的情况发生。