通常可以研磨成粉，然后用温水冲服，另外在煲汤的时候，也可以适当放些菟丝子。菟丝子可起到补养肝肾的作用，还有补肾阳的功效，一般对于肾阳虚所引发的腰膝酸软以及身体乏力可以起到改善的作用，最好是进遵医嘱用药，以免用药不当而引起不良反应。另外平时要合理安排性生活，避免性交过于频繁。