区别在于药效会有所不同，甚至功能也会有所区别待遇。大薏米可以作为药材使用，能够起到消水肿以及健脾的作用，而小薏米可以在平时进行熬粥服用，能够补充机体所需营养物质。当出现失眠现象时，还需要适当的去户外进行体育锻炼，同时给予均衡膳食营养支持，有利于提高晚上的睡眠质量。