自然回奶的过程是比较痛苦的，可能会导致女性有乳房胀痛等症状，服用药物断奶痛苦是比较小的，可以在医生的指导下服用有回奶效果的中药治疗，对自身的副作用比较小。在生活中还要注意乳房部位的清洁，避免穿太紧身的内衣。另外自然回奶是不会对以后的哺乳产生不利影响的，平时还要保持饮食的多样化。