一般可以起到祛湿气功效，避免长时间使用，可能会造成局部出现发泡以及过敏现象，生姜能够起到去除湿气以及寒气，还能够起到祛风散寒功效。平时还可以通过用生姜泡脚，能够促进血液循环，促进人体新陈代谢，帮助湿气排出体外，这是一种养生方法。湿气过重的人可以喝红豆薏米粥，能够帮助症状得到缓解。