乳糖其实就是有机化合物是由葡萄糖和半乳糖组合而成。一般用于糖果、人造奶油、婴儿类食品。在日常生活中，乳糖是生活好多乳制品的必需品，可以给我们带来热量，有助于身体钙离子的吸收，对很多儿童生长发育起到非常大的作用。生活中常见的食物中含有乳糖例如，酸奶、鲜牛奶、蛋糕等都含有乳糖。