问哪些人需要补充维生素c
详
（女，34岁）从上月开始，我的皮肤有一些干燥，还出现了暗黄，睡觉的时候睡眠的质量也不好，听朋友说需要补充维生素c，哪些人需要补充维生素c？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
首先皮肤不好，皮肤暗黄或黑的人可能缺少维生素c，平时流汗过多的人也需要补充维生素c，长期工作在污染环境中的人也需要补充维生素c，经常吸烟的人和长期服药身体免疫力低下的人都需要及时补充维生素c，长期在压力较大的环境下工作的人也需要补充维生素c，容易疲劳，感冒的，抵抗力差的人需要补充维生素c。