大多数可以通过煲汤或是泡水吃效果好一点，也可以通过煮粥或是泡酒等多种方法，能够起到补肝益肾和益气健脾作用，还可以增加自身免疫力和抵抗力，能够缓解社区引起的身体乏力和腰膝酸软的症状，能够起到良好治疗效果。肾虚患者平时要避免性生活过于频繁，多注意休息，有利于身体好转。