竹叶青具有清热解毒、生津止渴以及化痰等功效，对于机体出现咳痰、口臭等症状，有一定改善作用。对于脾胃虚弱者不宜长时间食用，可能会导致腹痛、腹泻现象发生。竹叶青中含有丰富的微量元素、黄酮等成分，适量食用可以减少心脑血管疾病发生几率。平时可适当进行户外运动来增加机体抵抗力。