钙维生素d片可以预防骨质疏松，以调节人体内的内分泌，促进钙离子的吸收，钙維生素d可以促进钙磷的吸收，促进骨细胞生成，促进人体生长发育，也有助于小孩牙齿的发育，平时可以多喝一些牛奶，吃一些虾皮等食物进行补充，但维生素d并不是越多越好，如果维生素d的摄入量过大，则会导致维生素d中毒的现象，所以需要在医生的指导下进行服用。